こんにちは☆彡ゆきです(*^.^*)
今回はヨガのインストラクター野口さんへのインタビュー後編です(*^-^)ノ
さっそくいきましょー

はじめに野口さんのとある１日のタイムスケジュールをご紹介しちゃいます！

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朝6時半：起床
      ↓
朝ヨガやコアリズム
      ↓
8時半：出勤
      ↓
ヨガのインストラクターとしてフル活動
      ↓
夜12時：帰宅
      ↓
寝る前のストレッチ
      ↓
深夜2時（！）：就寝
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と・・・あちこちでほんっとうにびっくり過密スケジュール！ (゜o゜)☆
お忙しいそうで・・ご飯を食べる時間が無い日も多々あると(ノ_・。)
本当は「太陽が昇ると共に起き、太陽が沈むと共に寝る」・・・という生活が理想だとおっしゃっていました(>_<)

そんな不規則な生活をしてる野口さんですが・・・お肌ツルツル、体も引き締まっていて・・・不規則が全く影響していないんですΣ(゜□゜;)！！うらやましい限り(*_*;

ちょっと夜更かししただけで次の日“ブツっ”と出来ちゃう私・・・・

なーぜー°・(ノД`)・°・何がちがうんだー↓↓

その答えは・・・毎日の努力！！
日々の積み重ねが一回の寝不足、毎日の不規則を『吉』とするんです☆

野口さんの毎日の健康法は朝目覚めて、起き上がる所から始まるのです！！
いきなりすくっと起き上がるのではなくて、ゆっくりと伸びをしながらネコのポーズ。そこからだんだんとカラダを起こしていく朝のヨガ！これだけで目覚めがよく体が引き締まりそう◎
そして夜寝る前のストレッチ！
そしてそして！！決め手はここです！！
寝る前の、青汁、やずやの香醋を欠かさず飲んでいるみたいです☆
そしてなんと！最近、これらにビオクチン75が仲間入りしたのですヽ(≧▽≦)/
野口さんがビオクチン75を気に入って下さったみたいで★

ビオクチン75初体験の時は「えっ！何この味っ！！」と・・・なんとも微妙な反応だったそうですが、5本目ぐらいから味も食感も好きになって下さったみたいで(*^_^*)

「ビオクチン75を飲みはじめて変わったことはありましたか？」と質問してみたところ
「今まで固かった便がゆるく柔らかくなって、出やすくなったよ」
と効果もバツグン！
今ではすっかり健康マニア野口さんの健康グッズの仲間入り☆彡のようでした！
お役に立てて、気に入ってもらえて本当に嬉しいです(^^)

これからも是非是非！！ビオクチン75のリピーターとして使い続けて欲しいですね
( ´艸｀)

野口さん、今回はお忙しい中、本当にありがとうございました<(_ _)>

最後に野口さんから教わった便秘解消のヨガポーズをのせたいと思います☆
皆さんもビオクチン75を飲んで、このポーズをして頑固な便秘を吹き飛ばしてくださいヽ(^^)

（１）頭のつぼを押して、便秘を解消！


（２）おなかをぐ～っと押して、快調なカラダ作りを！



■今回お世話になった取材先
東京・東日本橋 セレクトヨガスタジオ
[Studio＋Lotus8（スタジオ　ロータスエイト）]
〒103-0004　東京都中央区東日本橋三丁目3番17号 Re-Know 1F
TEL : 03-6825-6888


ヨガのライフスタイル誌『Yogini』の編集やヨガのイベント、グッズの企画・制作を行っている「Lotus8」が手掛けた新しいコンセプトのヨガスタジオ。古い呉服問屋の倉庫をリノベーションした木のぬくもりが気持ちのよいスタジオです。最大の特徴は、一つの流派のヨガに偏っていないこと。月ごとに変わっていくプログラムには、いろいろな流派のヨガが組み込まれ、ポーズや考え方が無数にある現代のさまざまなヨガを体験できます。


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