皆さまこんにちはッ!!⊂(・∀・)⊃
一周しまして・・・ユキです☆彡
最近は猛暑続きで・・歩いてるだけで倒れそうになりますよね(;゜O゜)
私は食欲がでない時、バナナとヨーグルトのジュースとビオクチン75を飲んで出掛けてます♪飲むだけで栄養とれるので楽チンなんです(o^_^o)
皆さんも沢山食べて水分とって夏バテしないようにして下さいね(´￢`)

さて、今回はヨガのインストラクターを勤める、野口香奈子さんにインタビューしてきました☆
インタビュー内容はと・・・ヨガとの出会い、ヨガの魅力、毎日の健康法、プライベートな事・・・など様々な事を聞いちゃいましたV(^O^)もちろんビオクチン75も試してもらっていたのでそちらの話もありますよ☆
盛りだくさんの内容を前編後編に分けて、たっぷりお伝えしますね♪
体の中から綺麗になりたい方必見です(・∀・)

取材先は『Studio＋Lotus8（スタジオ　ロータスエイト）』という、都内のオフィス街の一角にあるオシャレなヨガスタジオです♪野口さんはここで働きながら、フリーのヨガインストラクターとして動き回っているそうです。野口さんは小柄だけど引き締まっていて綺麗な女性だなという第一印象でした( ´艸｀)女の私でも見とれてしまう程(〃▽〃)


取材先のヨガスタジオにて。姿勢がとてもキレイです！

野口さんは昔から体を動かす事が大好きだったみたいで・・・ヨガと出会う前はダンスをバリバリやってたそうなんです(;゜O゜)レゲエにヒップホップ、アフリカンダンスなどあらゆるジャンルを☆
私的にヨガとダンスでは正反対なのでは！？と思っていたので驚きました！！
そんな野口さんがヨガに出会ったのは・・今から6年前の18歳の頃！！スポーツクラブにて！！
今までのノリノリの音楽に合わせて激しく踊るダンスと比べて・・やさしい音楽にゆっくりとした動きのヨガ！時間の流れがゆっくりしていて、カラダを動かすだけじゃなくて、精神的にもいい。そんな大きな違いに魅力を感じたのでしょう♪
それから三年間ヨガに通い続け、師匠との出会いを通してヨガのインストラクターという職に就いたという☆

ヨガを始めてから食事や排便など自分の体の中の事を気にする様になったと教えてくれました！！
10代の頃は便秘で一週間出なくても気にしてなかったという・・(;゜ロ゜

野口さんはヨガをやり始めてから太ったそうなんです！！！これは一番驚きました！！
元々細かった野口さん・・ヨガでの綺麗な筋肉により女性らしい、しなやかな体になったと☆
痩せてるだけが美しさではないんだと改めて実感しました！！
本当に魅力的な体で惚れ惚れしちゃいました(*^.^*)

ヨガで一番大事な事は“呼吸”だそうです！！深いゆっくりとした呼吸に動きをつけるのがヨガなのです！！「呼吸は唯一自分でコントロールできるもの」ともおっしゃってました♪
いつも無意識に呼吸をしてますが、その呼吸が大切だとは・・・人間の原点ですね！！

ヨガを始めた事で体だけでなく心も変わったと野口さんはおっしゃってましたΣ(゜□゜;
カーっと怒る事や焦ってパニックになる事、緊張しすぎる事が無くなったみたいです！！
呼吸をコントロールする事で落ち着けるのだと(^・^)
それってすごい良いことですよねー！！短気な私・・是非とも見習いたいです(x_x;)

ヨガって体だけでなく体の中身から綺麗になれるんだと学びました☆彡

女性にとって体の中身って、気にしてる様で自分でも分からない事だから・・もっと自分の事を分かってあげよう！！と私は思いました!!

今回はここまでで次回、具体的な健康法やビオクチン75を飲んでみた感想などをお伝えします♪
お見逃し無く(^_^)/~


取材中のワタシとビオクチン75を手にお話してくれたヨガインストラクターの野口さん！

■今回お世話になった取材先
東京・東日本橋 セレクトヨガスタジオ
[Studio＋Lotus8（スタジオ　ロータスエイト）]
〒103-0004　東京都中央区東日本橋三丁目3番17号 Re-Know 1F
TEL : 03-6825-6888


ヨガのライフスタイル誌『Yogini』の編集やヨガのイベント、グッズの企画・制作を行っている「Lotus8」が手掛けた新しいコンセプトのヨガスタジオ。古い呉服問屋の倉庫をリノベーションした木のぬくもりが気持ちのよいスタジオです。最大の特徴は、一つの流派のヨガに偏っていないこと。月ごとに変わっていくプログラムには、いろいろな流派のヨガが組み込まれ、ポーズや考え方が無数にある現代のさまざまなヨガを体験できます。


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